6 важных причин побыть пять минут без гаджетов

Помните детство без гаджетов?

Время тянулось медленнее, времена были беззаботными. Хотелось постоянно искать занятие, встречаться с друзьями. Но так ли все у современных детей, подростков?

Нет.

Уже в первом классе родители вручают школьнику первый телефон. Он перестал выполнять лишь функцию “звонилки”. Теперь он открывает доступ во всемирную паутину, позволяет делиться информацией, общаться сразу с несколькими друзьями сразу, даже играть с ними в игры.

Интернет — отличное место для встреч с людьми, которые в реальной жизни вызвали бы у вас отвращение.
(Дарья)

Школьники уже с детства выполняют несколько дел разу, а вместо учебы играют под партой. И ладно, если бы это касалось лишь младших. Даже взрослые умудряются проверять социальные сети прямо на работе, а самые смелые смогут сыграть целую катку. Кто-то из-за этого лишается работы, а кто-то прокрастинирует, не может выполнить задачи в срок.

Если сейчас эта проблема у взрослых распространена не так сильно, как у детей, то совсем скоро все изменится. Все взрослые будут искать способы обойти офисные правила. Теперь люди больше не концентрируются на одной задаче, внимание рассеивается.

Встречаются ли люди без гаджетов и в наше время? Нет! Даже у стариков есть телефоны, компьютеры. Это отличный способ развлечься на пенсии, но не в учебное или рабочее время.

Хотите провести день без гаджетов? Начните с малого!

Почему стоит отложить телефон хотя бы на несколько минут?

1. Перезагрузка

Отключите гаджет на пять минут, задумайтесь о проблеме, которую давно мечтаете решить. “Изоляция” поможет перезагрузить мозг, настроиться на новую волну, сконцентрироваться вновь. Приятным бонусом может стать и тишина. Лучше всего размышлять у себя дома, но паузу можно сделать и во время обеденного перерыва, достаточно только найти уединенный уголок.

Тебе не кажется, что сны и Интернет схожи? Они оба — отдушины для усталого разума.
(Паприка)

2. Тишина

Когда вы последний раз оказывались в действительно тихом месте? Шум сопровождает нас везде. Каждый раз, когда вы выходите на улицу, слышите, как мимо проезжают машины, в отдалении шумит листва, разговаривают прохожие. Находитесь в транспорте? Топот, разговоры по телефону, шум, музыка в наушниках, подкаст.

Если вы думаете, что постоянный поток звуков совершенно безвреден, то ошибаетесь. Каждая мелодия, каждый разговор, любое видео является источником информации. Вы не можете сосредоточиться, потому что вынуждены постоянно переключаться с одного источника на другой. Память перегружена, вы неосознанно откладываете в сознании услышанное.

3. Эстетика

Мы смотрим лишь в экран гаджета, видим приложения, которые практически не меняются со временем, а эстетическое удовольствие получаем от картинок в Инстаграм. Настало время это исправить! Мечтаете оказаться в лесу, на берегу реки или моря? Думаете, что такие виды могут лицезреть лишь те, кто приезжает на отдых по бартеру или просто за большие деньги? Ошибаетесь! В вашем городе, вероятно, тоже есть водоемы, мосты. Кто-то сделал бы на них фотографию, но вам стоит насладиться красотой вживую. В путешествие можно отправиться без денег и визы, достаточно только выйти из дома и исследовать незнакомый район.

4. Разговор

Есть ли у вас действительно близкий человек? Вероятно, партнер давно мечтает поговорить глаза в глаза, но случай так и не подворачивается. Милые моменты должны быть не только перед сном (в особенности это касается людей, которые живут вместе). Отключитесь от сети на пять минут, попросите любимого человека последовать примеру. Расскажите о своих чувствах, поделитесь новостями недели, обговорите совместные планы или придумайте интересное занятие на ходу.

Это перезагрузка, но уже для двоих. Минуты, часы и дни без интернета помогут разнообразить отношения. Пропала страсть? Возможно, вы слишком много внимания уделяете социальным сетям, а о партнере совершенно забываете?

Мы не болтаем, по крайней мере, offline.
(Теория большого взрыва)

5. Разнообразие

За пять минут появятся и новые посты в ленте, и знакомые фотографии опубликуют. Теперь вы не просто прокручиваете ленту, а узнаете свежие новости, не бездумно открываете и закрываете приложения, а читаете сообщения, просматриваете письма на почте. Если за пять минут в вашей жизни ничего не случится, то во всемирной паутине контента точно прибавится. Стоит ли упускать возможность с ним ознакомиться? Каждый решает сам.

День в офлайне покажется легким, насыщенным и беззаботным. Хотите выключить телефон, оставить его дома? Предупредите родственников и друзей. Сейчас отсутствие человека в сети считается знаком чрезвычайного положения. Вдруг близкие подумают, что случилось что-то плохое со здоровьем, у вас украли телефон? Лучше не экспериментировать и не подвергать их нервы опасности.

Сейчас даже потенциальные партнеры знакомятся в интернете. Измените привычный ход событий!

Знакомитесь ли вы в интернете? Сколько часов в день вы проводите в телефоне, за компьютером? Чему уделяете особое внимание, когда выходите в интернет? Стоит ли “перезагружать” свой мозг, отключившись от сети? Пробовали ли вы этот метод? Расскажите в комментариях!