Тег: пасмурное настроение

6 способов защититься от осенней хандры

6 способов защититься от осенней хандры

В статье наш постоянный автор рассмотрел несколько самых важных шагов к тому, чтобы ваша осень была не серым пятном на пыльной стене, а яркой и позитивной картинкой!

Почему полезно иногда печалиться

Почему полезно иногда печалиться

Зачем нужна печаль? Этим вопросом задаются люди, находящиеся в унынии. Они хотели бы быть всегда в хорошем расположении духа, но в современных реалиях это невозможно. Никогда не было возможно. Цикличность психики необходима, невозможно радоваться дню, если он совершенно паршивый, особенно в сравнении с предыдущими. Когда нужна печать? После счастливого периода. Да, это может показаться неутешительным, но после каждого подъема всегда…

6 способов защититься от осенней хандры

6 способов защититься от осенней хандры

Многих из нас посещает осенняя хандра. Но как с ней бороться? Многие путают обычную грусть и депрессию. Если хандра — подавленное состояние, легкая печаль, сожаление о том, что теплые дни уже прошли, то депрессия — настоящая катастрофа. Но как отличить одно от другого? Допустим, вы сидели дома, грустили, вспоминали прошлый сезон. Вы пытаетесь развлечь себя всеми возможными способами, но обнаруживаете,…

Много шума и ничего? Одиночество экстравертов

Много шума и ничего? Одиночество экстравертов

Почему экстраверт одинок? Этим вопросом я задаюсь уже много лет. Так уж сложилось, что общение мне просто необходимо. Я постоянно хочу выйти из дома, прогуляться и пообщаться, мечтаю о настоящем друге, который смог бы сделать жизнь разнообразной, насыщенной, наполненной смыслом. Ирония в том, что у меня нет девушки, постоянной компании, даже лучшего друга. Кажется, что я готов на все, чтобы…

5 причин перестать жалеть себя

5 причин перестать жалеть себя

Имеете ли вы привычку чувствовать себя паршиво? В этой статье речь пойдет не о клинической депрессии, а о том, почему чрезмерная жалость к самому себе ужасна в долгосрочной перспективе, и опасна – в краткосрочной. 1. Жалость к себе закрывает нам путь к развитию. Нам жалко себя по разным причинам. Одной из наиболее распространенных является то, что мы хотим оправдать свои…

Свидание с бывшим. Очень странные чувства

Свидание с бывшим. Очень странные чувства

Когда-то я по-настоящему любила. Каждой клеткой своего тела желала связать жизнь с мужчиной, которого тогда называла просто бойфрендом. Мы встречались почти 2 года, но мечтам не суждено было сбыться, брак так и не состоялся, о свадьбе пришлось забыть из-за решения родителей. Ужасно, когда самые близкие люди вторгаются в отношения, запрещают общаться с любимым человеком. Я татарка, вся моя семья хотела,…

Как женщине снимать стресс

Как женщине снимать стресс

Уникальных способов для избавления от женского стресса нет. Как же его снять и наконец обрести покой? Так, как и мужчинам. Способы для всех одинаковы, нужно только понять, чем раздражение вызвано, бороться именно с причиной или компенсировать чрезмерную загруженность отдыхом. Что не подойдет в борьбе со стрессом? Женщинам, которые никак не могут обрести покой, советуют заниматься кропотливой работой, на первом месте…

Как перестать себя накручивать? Советы психолога

Как перестать себя накручивать? Советы психолога

Темп современного мира вынуждает нас постоянно продумывать, какой шаг нужно сделать следующим, куда пойти учиться, работать. С самых ранних лет нам внушают, что жизнь зависит от того, как мы сдадим экзамены, в какое учебное заведение поступим. Все это отражается и на взрослых людях, которые уже имеют работу и даже опыт отношений. Кажется, будто партнер, который сейчас находится рядом, будет единственным…

Не хочу жить с бесплодным мужем. Моя история

Не хочу жить с бесплодным мужем. Моя история

Мы с мужем годами безуспешно пытались завести ребенка. Когда мы были молодоженами (хотя нам уже было за 30), кажется, что единственные вопросы, которые задавали нам люди, были о детях. «А не планируете ли вы расширять свою семью?» Мои ответы всегда были небрежными: «О, это только в планах. Сейчас мы копим на квартиру побольше, а там посмотрим…» или «Мы хотим еще…

Скрытый стресс: когда мы не понимаем, что находимся под ударом

Скрытый стресс: когда мы не понимаем, что находимся под ударом

Стресс делает нашу жизнь слишком быстрой, напряженной. Повышается тревожность, раздражительность. Велик риск и испортить отношения с близкими. Когда стресс нарастает, ситуация выходит из-под контроля. Мы привыкли думать, что в тревожное время трясутся руки, краснеют уши и щеки, поднимается давление. Но это далеко не всегда так. Есть состояния, которые не так просто отличить невооруженным глазом. Мы и сами их не замечаем.…