6 признаков того, что ты не умеешь выражать свои чувства

Недопонимания случаются чаще, чем ты думаешь. Некоторые люди даже ссорятся, потому что не могут проанализировать слова собеседника.

Проявлять чувства приходится на всех жизненных этапах. Речь помогает выразить любовь, показать беспокойство, гнев и еще десятки различных эмоций. Выражать свои чувства словами учат еще со школьной скамьи, но дети, которые мало читают, редко общаются с интеллектуальными взрослыми, так и не осваивают это умение, остаются непонятыми.

Как выражать свои чувства, чтобы тебя поняли? Для начала необходимо понять, в чем заключается личная “трагедия”, в каких областях и с какими людьми есть проблемы. Если ты понял, какие ситуации необходимо проработать, то процесс избавления от неприятностей пойдет совсем быстро.

Знаешь, по-моему, я готов писать тебе всякую ерунду, лишь бы ты время от времени вспоминала меня.
(Марк Леви. Где ты?)

6 признаков того, что ты не умеешь выражать свои чувства

1. “Твои нежности уже достали”

Приходилось ли слышать эти слова от второй половинки? Если да, то у тебя проблемы. Нежные слова должны подходить к месту и обстановке, а не быть спутником повседневного общения. Твое “зая” не подойдет, если вы спорите о том, кто пойдет в супермаркет. Когда любимый человек постоянно выбирает чересчур “сладкие” выражения, невольно захочешь, чтобы он наконец замолчал.

Обычное общение может стать способом разнообразить отношения!

Удивлен? Вместе с любимым человеком проведите эксперимент. Для этого достаточно избавиться от ласковых выражений на неделю. После этого поделись впечатлениями со второй половинкой, спроси, было ли ей комфортно. Вы заметите, что обоим партнерам стало проще выражать свои эмоции, общаться теперь проще и эффективнее.

2. Никто не обращает внимания на твое уныние

Человек, который действительно грустит, может огорчиться из-за этого еще больше. Кажется, что ты всеми силами зовешь на помощь, пытаешься получить поддержку и привлечь внимание к проблеме, но все будто не видят очевидного. Родственники спрашивают о том, хорошо ли ты поел, какую зарплату получил, любимый человек зовет на прогулку, хотя знает, что ты не выходишь из дома уже больше месяца.

Если видишь, что все вокруг слепы к твоим проблемам, нужно становиться более открытым. Выражать свои мысли и чувства в депрессивных состояниях особенно полезно. Поделись с другом тем, что происходит, не пытайся скрыть слезы, описывай все происходящее в подробностях. Не переживай, приятель не будет рассказывать о минутных слабостях всем вокруг, а постарается понять и утешить.

Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать других людей своей особой.
(Дейл Карнеги)

3. Проще написать СМС, чем сказать

Некоторые люди склонны выяснять отношения и признаваться в любви именно по переписке. Если ты открываешь душу человеку, с которым находишься один на один, обязательно чувствуешь дискомфорт? Внутри живет комплекс, который не дает нормально выполнять свою общественную функцию.

Ты боишься быть отвергнутым, показаться глупым или слишком наивным, а в переписке будто снимаешь с себя всю ответственность, кажется, что все негативное случилось не с тобой. Виртуальный мир заменяет реальный, становится трудно даже поговорить по телефону, потому что приходится слушать голос другого человека и продумывать каждую свою реплику наперед.

4. “Скажи, что ты меня любишь”

Приходилось ли тебе слышать это от любимого человека? Если да, то у тебя есть проблемы с выражением эмоций. Вторая половинка не замечает, как трепетно ты относишься к ней. Возможно, в повседневном общении не хватает поцелуев, ласковых слов или прикосновений. Все это у большинства людей происходит неосознанно, но только не в вашей паре. Ты можешь быть безынициативным даже в случае, когда вторая половинка целует и обнимает тебя. Избавляйся от того, что мешает развивать союз, чаще отвечай взаимностью и показывай свою любовь каждый раз, когда подумаешь о своих чувствах.

5. Невозможность понять настроение собеседника

Часто ловишь себя на мысли, что не можешь “подобраться” к знакомому? Диалоги получаются короткими и неловкими, потому что ты не умеешь “читать” настроение других людей? Эта проблема гораздо более распространенная, чем кажется. Изучай, как ведут себя одни и те же люди в определенный период времени, ознакомься с исследованиями. Если природа не наградила интуицией, пора приобрести навык.

— Можно с тобой поговорить?
— Нет, я занята.
— Чем?
— Не видишь, я дышу!
(Мятежный дух)

6. Подарок заменяет 1000 слов

Не подписываешь открытки и думаешь, что хороший подарок может компенсировать пожелание вроде “счастья, здоровья”?

Это не так. Нет ничего дороже чувств, дружеской любви и искренней доброты.

Почему некоторые люди не могут показать свои чувства? Как с этим бороться? Почему это умение так важно? Расскажите в комментариях!