5 причин перестать злиться на бывших

Любая девушка (даже самая милая и ласковая) подмечала, что ее бесит бывший парень.

Что делать, если эта проблема пришла и к вам? Злость практически никогда не бывает конструктивной (особенно в бытовых ситуациях), она разрушает изнутри и портит отношения даже с теми, кто никакого отношения к союзу не имел.

Вы часто говорите подругам: “Меня бесит бывший парень”? А сможете сходу привести аргументы, что плохого он сделал с того момента, когда вы расстались? Даже если отношения были просто ужасными, молодой человек не создает проблемы сейчас. Тогда почему бывший парень бесит, и до сих пор становится причиной вашего плохого настроения? Пора что-то менять!

Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
(Михаил Афанасьевич Булгаков. Мастер и Маргарита)

5 причин перестать злиться на бывших

Если вы решились сделать жизнь немного счастливее и избавиться от лишней “желчи”, читайте далее.

1. Бывшие все еще забирают слишком много внимания

Если вы до сих пор злитесь, то просто не можете отпустить ситуацию. Гнев — один из способов чувствовать себя рядом с молодыми людьми. Бывшие все еще волнуют, получается, что заставляют и страдать. Так уж ненавидите этих людей? Тогда перестаньте интересоваться их жизнью и высматривать, какая у кого теперь девушка. Плохие люди и внимания не достойны.

Настало время исполнять мечты, наслаждаться свободой и веселиться заново. Девушки, которые находились в отношениях с токсичным партнером долгое время, будто впервые начинают дышать свежим воздухом, смотрят на мир адекватно, а не так, как угодно молодому человеку.

Одиночество для кого-то может оказаться настоящим счастьем. Настало время почувствовать себя самостоятельной и познать, что есть полуфабрикаты, а перестать делиться с кем-то чипсами не так уж и плохо.

2. Психосоматика

Злость может стать причиной набора веса (переедание из-за постоянного стресса), иммунитет тоже не скажет вам “спасибо”. Если к злости добавляется обида или разочарование, то у вас все шансы получить целый набор различных болей и неприятных состояний (от мигрени до депрессии). Научитесь выявлять деструктивные мысли и убирать их в долгий ящик, а лучше отстраняться от негатива навсегда.

Чем меньше негативных эмоций, тем активнее, мобильнее вы себя чувствуете. Человек, страдающий от хронической усталости и апатии, не сможет наладить свою жизнь, пока не избавится от причины появления таких состояний. А в чем ваша личная трагедия? В разочаровании, обиде, злости и воспоминаниях!

Гнев означает страх. Тот, кто злится, — испуган, он боится что-то потерять.
(Ричард Бах. Единственная)

3. Растрата времени

Сколько времени вы проводите за обсуждением бывших парней? Как часто страдаете из-за воспоминаний, размышляете о том, как было хорошо раньше, тем самым еще больше себя накручивая? Если вы признаете, что такое случается достаточно часто, то первый шаг на пути исправления уже сделан.

Не пора ли сконцентрироваться на поиске новых отношений? Постарайтесь познакомиться с человеком, чьи цели и взгляды на жизнь будут схожи с вашими. Это обезопасит от неприятных сюрпризов в будущем. Продумайте, какими качествами должен обладать будущий партнер (но не требуйте невозможного, не перегибайте палку). Действуйте, пока есть время, кто знает, как сложится жизнь дальше.

4. Негатив замечают окружающие

Если вы не будете рассказывать о проблемах, окружающие все равно заметят, что что-то пошло не так. Понурых взгляд, хмурый лоб и нежелание общаться с друзьями выдают вас. И нет, это все еще не значит, что о расставании должен услышать каждый приятель. Гораздо лучше начать бороться с негативными эмоциями и заняться чем-то полезным. Давно хотели получить повышение, но никак не могли заставить себя работать усерднее? Период “свободы” — отличный шанс решить все проблемы, накопившиеся за время прошлых отношений.

Отвлечься проще простого, достаточно лишь найти свое занятие и проводить больше времени с родителями или друзьями.

— Ты не на меня злишься, ты на себя злишься!
— Нет, я злюсь на тебя! Себя я ненавижу, но злюсь на тебя!
(Теория большого взрыва)

5. Бывшие могут быть неплохими друзьями

Вы бы не стали создавать союз с человеком, который способен на ужасные вещи. Если вы когда-либо по-настоящему любили молодого человека, то сходу сможете назвать его сильные стороны. Пусть не каждый веселый друг окажется хорошим партнером, но бывший любовник знает вас вдоль и поперек (даже если он изменник или лжец), поэтому сможет оказать посильную поддержку в трудной ситуации. Бывший парень уже был в отношениях с вами, на себе прочувствовал ваш характер, поэтому сможет дать совет, который может очень пригодиться в отношениях.

Надеемся, что каждая читательница сможет найти свое счастье. Тогда-то вы точно не будете больше злиться из-за бывших и их поступков.

Стоит ли общаться с бывшими парнями? Почему они бесят? Как переключиться и отвлечь себя? Поделитесь советом в комментариях!