Как жить хорошо уже сегодня, а завтра еще лучше? Делай эти 3 вещи

Люди постоянно твердят, что жизнь коротка – но ведь это так только в сравнении с вечностью. Жизнь – задача, на выполнение которой мы, люди, тратим больше всего времени.

Кто-то живет настоящим, кто-то тщательно планирует каждый свой день. Это не столь важно.

Самосознание позволяет людям узнать свои сильные стороны, чтобы они могли вложить в их развитие больше сил. Оно также помогает осознать и свои слабые места. (Гари Вайнерчук)

А вот если вы бесшабашны и легкомысленны, если у вас не сложилось представление о том, чего вы хотите и как улучшить свое существование… Эта проблема посерьезнее. Она способна принести в вашу жизнь боли больше, чем радости.

Жизнь складывается из решений, и решения, принятые сегодня, влияют на то, что с вами станется завтра.

Иногда жизнь пролетает так стремительно, что из-за необходимости решать повседневные дела и одновременно с этим планировать будущее не хватает времени, чтобы задуматься, чего мы действительно хотим и как этого достичь.

Несмотря на это, есть несколько способов, с помощью которых можно справиться с бурным потоком жизни и наслаждаться каждым новым днем, видеть перед собой возможности будущего развития и чувствовать в полной мере каждую радостную секунду.

Истинное счастье приносили мне только минуты, когда я просто жил, а не был чем-то занят. (Ричард Брэнсон)

Если вам сложно замедлить темп, остановиться и выдохнуть, воспользуйтесь этими тремя советами:

1. Прежде чем принимать решение, спросите себя, зачем вы это делаете

Согласно профессиональному мнению психологов, снять стресс проще и быстрее всего можно, пытаясь найти ответ на сложный вопрос. Часто бывает, что мы думаем, делаем и говорим, не успевая осознать происходящее и собственное отношение к нему. А если вы четко уверены в необходимости конкретного решения, но не можете его принять, возможно, вам просто не хватает мотивации.

На пути развития самосознания, перед тем, как начать действовать, спросите себя, почему вы такой, какой есть, что руководит вашими решениями и действиями. Не позволяйте себе действовать сгоряча, повинуясь порыву, – вместо этого удостоверьтесь, что каждый ваш шаг связан с достижением поставленной цели.

2. Планируйте завтрашний день, а не далекое будущее

Тревожность – вор времени и радости. Если оглянетесь на прошлое и поразмыслите над пережитым, то наверняка обнаружите, что большая часть из того, что причиняло вам наибольший стресс, так и не произошла. Когда размышляете, в каком направлении вам хотелось бы развиваться, не изматывайте себя мыслями о том, на что будут похожи следующие пять лет вашей жизни. Остановитесь на секунду, вдохните, посмотрите вокруг и расслабьтесь.

Старайтесь проживать дни постепенно, один за другим, и у вас будет гораздо большее сил, чтобы все обдумать и принять решения, которые приведут вас как к краткосрочным, так и долгосрочным результатам. Как распутать клубок проблем? По одной проблеме за раз. Как прожить счастливую жизнь? По одной секунде.

3. Боритесь со стремлением зарекомендовать себя

Мы живем в обществе, которое заставляет нас убеждать окружающих в своем счастье. Как утверждают исследования, мобильники – непременно зло. Создается впечатление, что они мешают нам жить, но в то же время жить без них невозможно. И для большинства телефоны играют настолько значительную роль в повседневной жизни, что мы начинаем и заканчиваем каждый день, глядя в экран.  

Когда вы в последний раз наслаждались моментом тишины и покоя, вы, скорее всего, достали телефон и сфотографировали то, что доставляло вам удовольствие. Чтобы показать всему миру, как вы были счастливы в тот момент.

Время — это мираж, оно сокращается в минуты счастья и растягивается в часы страданий. (Ричард Олдингтон, английский поэт)

У меня для вас хорошие новости: необязательно доказывать всем и каждому, что вы счастливы и наслаждаетесь жизнью.

Оставьте свое счастье себе. Оградите от чужих взглядов свой мир, свое пространство. Не позволяйте навязчивой потребности, которая говорит вам как можно скорее запостить фотографии из отпуска, отвлекать вас от красоты момента. Не упускайте момент в попытке его запечатлеть. Просто живите.

Вы сами решаете, какой будет ваша жизнь. У вас гораздо больше власти над собственной жизнью, чем вы думаете. Жизнь становится такой прекрасной, когда вы видите возможности, а не препятствия на пути. Прежде чем поддадитесь волне тревожности, когда встретите что-то, повергающее вас в стресс, спросите себя, что вызвало эти чувства. Подумайте об этом ради момента, а не всей жизни целиком, и помните, что вы не должны что-то доказывать никому, кроме себя.

Как вам удается расслабиться, когда в мире столько отвлекающих факторов? Делитесь советами в комментариях!

 
Поделиться:
Ольга Впути
Ольга пьет слишком много кофе и критикует посредственность в себе и других одинаково. Пожалуйста, не следуйте за ней на улице. Это заставляет ее нервничать =) .