Жизнь тяжела? Прочти это

Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.
Джим Рон, оратор и бизнес-тренер

Вы чувствуете, что находитесь в ловушке? Вы чувствуете, что просто вертитесь как белка в колесе? Эй, вы не одиноки. 73% опрошенных считают себя загнанными в тяжелую ситуацию. Мы с вами! Жизнь может быть тяжелой. Но вот необычно простые вещи, которые помогут вам сделать ее легче.

Слушайте хорошую музыку. Песни, под которые можно беззаботно танцевать. Которые вы можете слушать ночи напролет и которые вызывают у вас улыбку. Почувствуйте ритм, потеряйтесь в мелодии.

Поговорите с людьми. Поговорите о своем дне. Произошло ли сегодня что-то хорошее? Как вам погода? Иногда просто приятно поговорить о мелочах. Поделитесь с кем-то своей радостью. Сделайте чей-то день ярче. 7 минут разговора по душам выбрасывают в кровь столько же эндорфинов, сколько 2 часа любимого сериальчика!

Проснитесь пораньше и сходите в кафе. Когда вы сделаете первый глоток кофе, то почувствуете себя так, словно парите над землей. Посмотрите в окно и понаблюдайте, как люди спешат по своим делам, как играют дети. Это такой большой мир. Не упустите его.

Составьте список вещей, за которые вы благодарны в своей жизни. Почувствуйте, как меняется ваш взгляд на мир. Посмотрите на свою жизнь как на сумасшедшее, непредсказуемое, потрясающее путешествие.

Займитесь чем-то новым. Хотите освоить новый навык? Вычистить свой шкаф? Стать здоровее? Успешные люди советуют: составьте список дел и придерживайтесь его, выполняя по одному пункту за раз. Развивайте себя. Наслаждайтесь жизнью.

Возьмите выходной и ничего не делайте. Проснитесь поздно, ешьте, спите, если вам того хочется. Забросьте на день свою диету. Посмотрите любимое шоу. Сделайте себе новую стрижку. Делайте то, что так долго откладывали.

Начните вести дневник. Запишите все, что вы чувствуете. Когда-нибудь, когда он попадется вам на глаза, вы увидите, как все сложилось к лучшему.

Не возводите вокруг себя слишком высокие стены. Возможно, кто-то причинил вам боль. Люди разочаровывали и предавали вас, нарушали свои обещания. Но это не имеет к вам никакого отношения. Не уходите в себя так глубоко, что уже не сможете выбраться. Вы слишком ценны для этого.

Отпустите воспоминания, которые преследуют вас. Перестаньте прокручивать их в своей голове снова и снова. Запустите новую пластинку, наполненную смехом, теплом и радостью. Никогда не позволяйте плохим воспоминаниям омрачать хорошие. Вы заслуживаете того, чтобы двигаться вперед. Я знаю, что вы достигнете многого, как только сделаете это. Сделайте первый шаг и сами увидите.

Закройте глаза. Иногда вещи, которые мы видим, причиняют нам боль. Поэтому, лучше на время обратиться к своим чувствам. Прислушайтесь к своему сердцу. Проведите время в одиночестве. Раны заживают, когда мы это делаем. Но не оставайтесь наедине с собой долгое время. Когда вы будете готовы, откройте глаза. Посмотрите, как изменился мир вокруг.

И, наконец, любите. Разве не все в мире ведет нас к любви? Не позволяйте вашему сердцу быть в плену воспоминаний или людей, которые ушли от вас. Отдайтесь этому полностью. Не нужно бояться.

У вас есть сила, чтобы освободить себя. Ничто не может вас удержать, кроме вас самих. Поэтому идите вперед. Будьте замечательным, прекрасным человеком, которым вы и должны быть!

 
Поделиться:
Ольга Впути
Ольга пьет слишком много кофе и критикует посредственность в себе и других одинаково. Пожалуйста, не следуйте за ней на улице. Это заставляет ее нервничать =) .