Что делать если вам разбили сердце? 11 шагов к новому счастью
Позволь себе плакать.
Ты будешь чувствовать, что мир рушится, и все, во что ты верил, идет прахом. Ты станешь сомневаться в своей способности любить и быть любимым, и в самый сложный момент ты почувствуешь, что потерял себя. Валяй! Сделай это. Падай на колени и рыдай о том, что потеряно. Это будет очищением.
Когда слезы высохнут, а рано или поздно они высохнут, встань.
Если ты не чувствуешь ног под собой, обопрись на что-то прочное. Не нужно делать все сразу. Начни свой путь к новому счастью с маленьких шагов.
Ищи душевный комфорт в друзьях и семье.
Обними кого-то, с кем тебе хорошо и тепло. Помни, что любовь существует не только между парнем и девушкой. Она постоянно окружает нас во всех своих формах. Если ты потеряешь один луч любви, искупайся в свете всех остальных. Они все еще существуют. Они все еще вокруг тебя.
Слушай оптимистичные песни.
Слушай, такую музыку, которая может заглушить траурный хор в твоей душе. Слушай то, что заставляет тебя танцевать и забывать, что кто-то когда-либо разбивал тебе сердце.
Напиши в дневнике свои переживания.
Вырви страницы, и сожги их. Наблюдай, как пламя поглощает твою сердечную боль. Следи, как огонь медленно умирает.
Оставайся занятым. Гуляй с друзьями и старайся больше двигаться.
Пойди в поход или позанимайся танцами. Запишись на Zumba или одно из направлений йоги. Заставь себя потеть и вернись в ритм нормальной жизни.
Перечитай свои любимые книги. Смотри хорошие фильмы.
Приглашай к себе людей, которые тебе не безразличны. Угощай их домашней едой. Смейся и смейся и смейся, пока снова не станешь человеком.
Обрати внимание, что кто-то уже посматривает на тебя.
Отбрось трепет в сторону и представь, что на самом деле никто на тебя не смотрит. Взгляни ему или ей в глаза, и почувствуй, как твои щеки покраснели. Твое сердце все еще может замирать. Чувствуешь? Это самое важное напоминание!
Найди своего бывшего в социальных сетях. Хочешь снова заплакать?
Может, и так. Может, и нет. Независимо от того, ты выжил. Солнце поднимается, и ты перестаешь заботиться о слежке за ним.
Встречайся с кем-то новым и почувствуй.
Реши, что это того стоит. Реши, что первая любовь стоит того, чтобы, наконец, навсегда закончиться.
Войти с помощью соц. сетей: