Что делать если вам разбили сердце? 11 шагов к новому счастью

Позволь себе плакать.

Ты будешь чувствовать, что мир рушится, и все, во что ты верил, идет прахом. Ты станешь сомневаться в своей способности любить и быть любимым, и в самый сложный момент ты почувствуешь, что потерял себя. Валяй! Сделай это. Падай на колени и рыдай о том, что потеряно. Это будет очищением.

Когда слезы высохнут, а рано или поздно они высохнут, встань.

Если ты не чувствуешь ног под собой, обопрись на что-то прочное. Не нужно делать все сразу. Начни свой путь к новому счастью с маленьких шагов.

Ищи душевный комфорт в друзьях и семье.

Обними кого-то, с кем тебе хорошо и тепло. Помни, что любовь существует не только между парнем и девушкой. Она постоянно окружает нас во всех своих формах. Если ты потеряешь один луч любви, искупайся в свете всех остальных. Они все еще существуют. Они все еще вокруг тебя.

Слушай оптимистичные песни.

Слушай, такую музыку, которая может заглушить траурный хор в твоей душе. Слушай то, что заставляет тебя танцевать и забывать, что кто-то когда-либо разбивал тебе сердце.

Напиши в дневнике свои переживания.

Вырви страницы, и сожги их. Наблюдай, как пламя поглощает твою сердечную боль. Следи, как огонь медленно умирает.

Оставайся занятым. Гуляй с друзьями и старайся больше двигаться.

Пойди в поход или позанимайся танцами. Запишись на Zumba или одно из направлений йоги. Заставь себя потеть и вернись в ритм нормальной жизни.

Перечитай свои любимые книги. Смотри хорошие фильмы.

Приглашай к себе людей, которые тебе не безразличны. Угощай их домашней едой. Смейся и смейся и смейся, пока снова не станешь человеком.

Обрати внимание, что кто-то уже посматривает на тебя.

Отбрось трепет в сторону и представь, что на самом деле никто на тебя не смотрит. Взгляни ему или ей в глаза, и почувствуй, как твои щеки покраснели. Твое сердце все еще может замирать. Чувствуешь? Это самое важное напоминание!

Найди своего бывшего в социальных сетях. Хочешь снова заплакать?

Может, и так. Может, и нет. Независимо от того, ты выжил. Солнце поднимается, и ты перестаешь заботиться о слежке за ним.

Встречайся с кем-то новым и почувствуй.

Реши, что это того стоит. Реши, что первая любовь стоит того, чтобы, наконец, навсегда закончиться.

Позволь себе снова влюбиться.