Привычки, которые точно изменят вашу жизнь

Каждый хочет стать успешным, богатым здоровым!

Вот только кто-то идет к своей цели и воплощает мечты в реальность, а кто-то остается в своих фантазиях и считает, что всем, кто хоть чего-то добился, просто повезло. Обвинения могут сыпаться абсолютно на всех. Тот, кто поступил в хороший университет, обязательно дал взятку, человек, который после 9-го класса начал заниматься бизнесом, обязательно наркоторговец. Готовы спорить, что и у вас есть знакомые, которых ослепляет зависть. Самое страшное, что со временем в них “расцветает” синдром вахтера, поведение становится все хуже с каждым днем, ведь эта проблема с годами только прогрессирует, но не покидает человека навсегда, заставляя его стагнировать и заниматься духовным самоуничтожением.

Вы, конечно, хотите оказаться на стороне добра, а не с теми, кто точит зуб на каждого, кто добился успеха. Существуют ли какие-то привычки, которые изменят вашу жизнь? Да! Именно о них мы и расскажем в статье. Кажется, что универсальной таблетки нет? Возможно. Но что, если мы выпишем целый комплекс препаратов?

— Лучше приходи всегда в один и тот же час, — попросил Лис. — Вот, например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трех часов почувствую себя счастливым. И чем ближе к назначенному часу, тем счастливее. В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться. Я узнаю цену счастью!
(Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький принц)

Привычки, которые изменят вашу жизнь

1. Книги, а не телевизор

Прогрессивные молодые люди давно не смотрят телевизор, ведь он давно стал настоящей помойкой, которая состоит и бездарностей на сцене, сортирных шуток для тех, кто пытается хоть как-то возвыситься на фоне окружающих, лжи и политической пропаганды. Каждый из нас должен искать достоверные источники информации и проверять все то, что поступает из массовых. Это касается и политики, и здоровья, и прогресса.

Видели по федеральному каналу шоу, где собака проявляет экстрасенсорные способности и усыпляет всех, кто сидит рядом? Можете найти в Гугле и посмотреть. Не вызывает доверия, верно? Вот такое шоу происходит на каждом канале, только одни не замечают, а другие смеются.

Читайте художественную литературу (интересуйтесь и классикой, и современными авторами). Вы можете наблюдать, как путешественники отправляются на далекие острова, как происходили исторические события, как живут маргиналы или настоящие богачи. Сейчас любой человек найдет жанр по душе, осталось только ознакомиться с выбором (который просто огромен).

Вы знаете, что на свете всего ужаснее? Признаюсь вам по секрету: то, что в конце концов ко всему привыкаешь.
(Эрих Мария Ремарк. Возлюби ближнего своего)

2. Оптимизм

Понимаем, что трудно бывает даже встать с кровати, что уж говорить о работе или самообразовании. Но и над этим нужно работать. Не позволяйте пессимизму захватывать власть над вашим телом и разумом, сделайте все возможное, только бы справиться с унынием и апатией. Кому-то помогают медитации, кто-то меняет свое питание, а некоторые обращаются к специалистам, потому что не имеют возможности спасти себя в одиночку. Окончательное решение зависит от того, как сильно вы запустили проблему, в какой обстановке находитесь сейчас.

Общайтесь с интересными и позитивными людьми, отдыхайте чаще и с пользой, наблюдайте за изменениями эмоционального фона.

3. Планируйте

Возможно, что вы начинались советов различных коучей и решили планировать только на месяц. На самом деле вы все немного не так поняли. Должна быть одна масштабная цель (иногда то, что является главным в жизни, реже детские мечты или вещи, которые нужны для комфортного существования), именно к ней вы и будете идти много лет. Будут промежуточные и вспомогательные, небольшие достижения, то, чего можно добиться за месяц, но при этом не получить эмоциональное выгорание и депрессию. Небольшие достижения служат хорошим инструментом для поощрения, именно о них вы будете вспоминать, когда заставите себя работать весь вечер, но пропустить футбольный матч.

Если вас трамвай задавит,
вы, конечно, вскрикнете,
раз задавит, два задавит,
а потом привыкнете.
(Вера Полозкова)

4. Физическая нагрузка

После тренировки улучшается настроение и качество тела. Почему становится радостно и легко? Выброс гормонов и хорошие отношения со своим телом, чувство выполненного долга, новые рекорды. Прогресс в зеркале вы будете наблюдать только в том случае, если будете посещать занятия регулярно (не менее 2-ух раз в неделю), эффективно отдыхать и правильно питаться.

Уровень физической активности обязательно должен соотноситься с вашим возрастом, ростом и весом. Если вы работаете там, где необходим тяжелый физический труд, от занятий в зале лучше отказаться, потому что вы потратите последние ресурсы тела именно в тренажерке.

Какие еще привычки помогут людям измениться и добиться успеха? Существует ли “универсальная таблетка”, которая может избавить от всех внутренних конфликтов разом? Расскажите в комментариях!