Хочешь чего-то добиться? Пойми, как развить силу воли

Сила воли — умение заставить себя выполнить какое-либо действие, способное принести вам положительный результат. Сложно заставить себя работать, учиться, достигать новых вершин, если сила воли отсутствует. Почему нет силы воли? Как воспитать в себе силу воли? Читайте об этом в статье!

Враги силы воли. Что мешает начать действовать?

1. Лень и прокрастинация

Признайтесь, что у вас куча свободного времени, которое вы тратите на совершенно бесполезные занятия. Для людей, которые прокрастинируют постоянно, простой утренний подъем превращается в трагедию. Для тех же, кто получает образование, выполнение домашнего задания становится настоящей мукой. Запомните, что чем больше вы занимаетесь “ничегонеделанием”, тем сложнее будет выбраться из апатичного состояния.

Кто собой доволен, тот застрахован от простуды.
Разве простудилась хоть раз в жизни женщина, которая знала, что она хорошо одета? Даже в том случае, когда она была полуодета.
(Фридрих Вильгельм Ницше)

2. Вредные привычки

То, от чего стоит отказаться в первую очередь. Человек, чья сила воли достаточно развита, никогда не позволит себе попасть в зависимость. Начните бороться с этими разрушительными занятиями прямо сейчас! Если вы ищите ответ на вопрос “как тренировать силу воли”, то этот шаг станет первым на пути к цели.

3. Желание помочь всем и каждому

Если вы считаете себя уж слишком сердобольным человеком, то стоит задуматься о том, почему вы продолжаете помогать другим в ущерб себе. Часто люди просто-напросто не умеют отказывать, когда их о чем-то просят, боятся, что их осудят. Не ставьте чужие интересы выше своих, научитесь дорожить временем и ресурсами.

4. Дурное влияние со стороны окружения

Вы никогда не замечали, как трудно бывает отказаться от кружки пива в баре, когда находишься в компании друзей? Жалели ли вы когда-либо об упущенном времени, если тратили все выходные на просмотр сериала, который обсуждают все вокруг? Вам не обязательно вести себя тем же образом, что и ваше окружение. Верные друзья примут вас таким, какой вы есть, поддержат в любом случае. Не стоит нагружать себя тонной бесполезной информации и заниматься тем, что помогает “убить время”.

От чего же зависит сила воли?

В первую очередь желание заставить себя действовать зависит от того, как вы оцениваете свои успехи. Если вас преследует постоянная апатия, стоит задуматься о том, насколько ваша самооценка адекватна. В случае, когда вы обнаружили проблему, стоит проконсультироваться с психологом. Если вы попросту иногда чувствуете себя неуверенно, стоит относиться к себе менее критично, радоваться тому, чего вы уже достигли. Стоит забыть о “могло быть и лучше”. Запомните, что амбиции — это прекрасно. Но ключом к успеху является адекватная самооценка. Идите к своей цели уверенно, пусть и небольшими шагами.

Самая большая ошибка, которую мы допускаем в своей жизни, – это вера в то, что говорят о нас другие люди.
(Мадонна)

Сила воли: как развить и укрепить ее?

1. Поставьте цель

Главным мотиватором станут ваши мечты. Думайте о том, сколько могли бы сделать, если бы не лежали на диване, не смотрели программы по ТВ. Хорошей мотивацией станет дорогостоящая вещь, на которую вы хотите накопить. Или город, куда хотите переехать. Возможно даже девушка, которую хотите завоевать.

2. Обдумать, как проводить свободное время

Занятие, которому вы будете уделять максимум времени, должно приносить вам удовольствие. Если вы дано мечтали научиться рисовать, то можно начать с просмотра видеоуроков и простых скетчей. Если хотите научиться особому навыку, то стоит записаться на курсы, тренинги. В наше время подобные занятия доступны онлайн. Как развить силу воли? Начать с малого! Никто не говорит о том, что нужно сразу погружаться в пучину огромных проектов и требовать от себя того, что попросту невозможно выполнить.

3. Дополнительный заработок

Запомните, что искать новые виды деятельности крайне интересно. С появлением Интернета и социальных сетей развивать свой бизнес стало намного проще! Монетизировать можно абсолютно любое занятие, которое приносит вам удовольствие. Зарабатывать деньги можно даже на перепродаже игровых вещей! Мечтали о такой работе? Смело изучайте информацию, набирайтесь опыта, развивайтесь в той отрасли, которая вам по-настоящему интересна.

4. Самообразование

Современная система образования способна напрочь отбить тягу к знаниям, но ее можно пробудить даже в зрелом возрасте. Если вы думаете, что чтение научно-популярной литературы больше похоже на подготовку к уроку, то глубоко заблуждаетесь.

Нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы «надо». Идти себе, идти и ничего не бояться.
У тебя все получится, правда.

В наше время можно найти книги, например об устройстве Вселенной, где все описано языком, который способен понять даже ученик средней школы.

Как выработать силу воли? Почему люди все еще тратят время попусту? Делитесь своим мнением в комментариях!